Седой мужчина

Всё, что мужчина должен знать о поседении волос

Прошли те времена, когда седые волосы были только у твоего деда и отца. Годы идут, принося с собой морщины и седину. Большинство седеющих мужчин выставляют напоказ тусклые желтоватые волосы, которым не хватает жизни, другие – полностью окрашивают шевелюру. Или, может быть, ты вообще против того, чтобы седеть?

Кстати, в этом есть толк. Просто преобрази свои седые волосы: добавь к ним немного чёрных локонов, и всё станет на свои места. Ведь именно так и поступают знаменитые мэтры кинематографии – Джордж Клуни и Ричард Гир.

Что влияет на поседение волос?

Согласно данным Национальной Медицинской библиотеки США, цвет волос обусловлен пигментом под названием меланин, который вырабатывают волосяные фолликулы. Фолликулы – структурные единицы, находящиеся под кожей, из которых растут волосы. С возрастом фолликулы начинают продуцировать всё меньше меланина, это и вызывает появление седых волос. Этот процесс часто развивается у молодых 30-летних мужчин, но каждый человек начинает седеть на разных этапах жизни. Почему?

Генетика – главная причина, по которой ты седеешь. Как правило, кавказцы становятся седовласыми раньше, после них идут азиаты, затем – афроамериканцы, причём рыжие седеют раньше всех.

Кстати!

Некоторые учёные полагают, что половина населения Земли имеет около 50% седых волос к 50 годам. Но всемирный опрос 2012 года показал, что только от 6 до 23 процентов населения в возрасте 50 лет имеет 50% седых волос.

Стресс не заставит тебя поседеть одномоментно, но частое беспокойство действительно приводит к множеству проблем с волосами. Одна из них – выпадение волос. В таком случае, вновь выросшие волосы не станут такими же пигментированными, как выпавшие, и снова могут поседеть.

Молодая пара
Автор: Oleksii Hrecheniuk | Instagram: @tekso

Могут ли седые волосы восстановить прежний цвет?

Если тебе нет 35 лет, и ты активно седеешь, пройди обследование. Согласно исследованиям, это может быть вызвано:

  • дефицитом витамина В12;
  • проблемами с гипофизом;
  • дисфункциями щитовидной железы.

Описанные состояния обратимы, и ты можешь вернуть натуральный цвет своих волос. Но если поседение вызвано генетическим фактором, то от него нет лекарства.

Как предотвратить преждевременное поседение?

Ты не сможешь бороться с этим, если это заложено в твоей генетике, но ты можешь компенсировать это. Тебе нужно поддерживать здоровый образ жизни и ограничить деятельность, которая приводит к появлению признаков старения. Итак, брось курить и улучши рацион своего питания.

Несмотря на то, что нет доказательств того, что непосредственно курение вызывает поседение, но курение способствует преждевременному старению организма в целом. Таким образом, если ты генетически предрасположен к появлению седых волос, курение может ускорить этот процесс, так как оно провоцирует преждевременное старение.

Седой старик

Пищевые добавки, витамины и другие продукты никак не влияют на скорость поседения, но они действительно улучшают показатели здоровья, что опять же важно для борьбы со старением. Продукты, содержащие Омега-3, укрепляют волосы, поэтому ешь рыбу, семечки и зелёные листовые овощи, и избегай рафинированных сахаров.

Для пополнения уровня витамина В12 ешь птицу, яйца, сыр, молоко и морепродукты. А также изредка грейся на солнце. В волосяных фолликулах содержится витамин D, поэтому пребывай на утреннем или послеполуденном солнце в течение 20 минут в день. Это увеличит концентрацию витамина D.

Стоит ли красить волосы?

Неважно, какого оттенка твои поседевшие локоны, лучший способ ухода за ними – сделать их блестящими и здоровыми, а не оставлять тусклыми и безжизненными. Помочь в этом сможет качественное окрашивание в салоне. Парикмахер профи обязательно добьётся наилучшего результата.

Не дури!

Не крась волосы в домашних условиях. Седина – не то, с чем нужно экспериментировать, таким волосам очень нелегко придать желаемый оттенок.

Мужчина в барбершопе

Ты также можешь позволить себе просто поседеть – и это вполне естественно. Это, кстати, гораздо проще, так как окрашивание требует регулярного ухода за цветом. Если ты не хочешь брать на себя такие обязательства, чтобы скрывать седину, то просто прими её.

Лучшие стрижки для седовласых

Седой ты или нет, главное – выбрать причёску, которая будет отражать твой образ жизни, личный вкус, а также улучшать форму лица. Хороший мужской грумер посоветует тебе несколько ключевых стилей, которые помогут преподнести седой цвет наилучшим образом:

  • Короткие по бокам и длинные на макушке лучше подходят мужчинам с густыми волосами. Этот образ эффектно отображает различные оттенки серого, и такой стиль всегда в тренде.
  • Если у тебя вьющиеся пряди, оставь их немного длиннее (буквально на 2 см). Это создаст объём, а серые тона будут отлично смотреться в движении локонов.

А для тех, у кого тонкие короткие волосы, как правило, приемлемо зачёсывать их назад.

А что насчёт седой бороды?

Борода – это здорово, но ты должен поддерживать её в надлежащем виде и ухаживать за ней. Есть множество стилей, которые ты можешь опробовать: от седой короткой щетины до длинной аккуратно подстриженной бороды.

И напоследок

Укладка седых локонов требует некоторых знаний. Нужно будет помочь волосам удерживаться на месте в течение дня. Для этого используй текстурированную пасту-гель наряду с порошком для волос, придающим объём и текстуру (такая укладка идеальна для седых мужчин, у которых выпадают волосы). Позволь серому цвету стать особенностью твоего имиджа, и обязательно следи за тем, чтобы твои серебристые локоны всегда сияли.