Самые распространённые весенние болезни и их профилактика

Весенние болезни

Несмотря на то, что весна витает в воздухе всю современную якобы зиму, чего же ждать от истинного календарного потепления? Ведь частые ливни, более длинные световые сутки и буйство цветения являются предвестниками целого списка заболеваний.

Почему ты часто болеешь именно весной?

Весна – второй пиковый сезон (после осени) для простудных явлений и сезонных аллергий. В сезон птичьих трелей ты можешь чувствовать себя сонливым, усталым и раздражённым – всему виной авитаминоз. А всё потому, что ты ел недостаточно свежих овощей и фруктов зимой. 

Колебания атмосферного давления, температуры и скорости ветра, характерные для сезонных изменений, провоцируют раздражение носовых проходов и воздухоносных путей, ставя под угрозу способность иммунной системы бороться с возбудителями болезней. Это и повышает восприимчивость организма к инфекциям.

Помимо этого, более тёплые температурные показатели соблазняют тебя выйти на улицу, а там процветают вирусы, которые находились в спящем режиме всю зиму. В это время человек начинает заниматься активным отдыхом, подолгу гулять на свежем воздухе, подвергаясь воздействию широкого спектра патогенных микроорганизмов.

Самые распространённые весенние недомогания и способы борьбы с ними

Будь в курсе того, что может ожидать тебя и твоих близких в период долгожданного потепления.

Сезонная аллергия

Распускающиеся почки на деревьях, кустарниках и цветах выпускают пыльцу в бодрящий весенний воздух. В зависимости от места твоего проживания, весенняя аллергия может начаться уже в феврале. А дождливая погода способствует росту грибков и плесени, провоцируя многочисленные болезненные симптомы: чихание, першение в горле, слезотечение, выделения из носа.

Ты можешь бороться с весенней аллергией с помощью лекарств. Но большинство антигистаминных препаратов оказывают лучший терапевтический эффект, если их принимать до появления пыльцы. Так что начинай приём лекарственных средств примерно за 2 недели до развития признаков аллергии.

Астма

Провокаторы астмы изобилуют в воздухе. К ним относят цветочную пыльцу, изменения температурных величин, удобрения, пыль, чистящие средства и препараты от насекомых. Поэтому, чтобы избежать обострения, имей при себе спасительный ингалятор.

Пищеварительные расстройства

Выход из зимнего сезона особенно непрост для людей, имеющих различные желудочно-кишечные дисфункции, ведь все они обостряются. Язвенники страдают больше всех, это объясняется тем, что зимой больные питаются неправильно, а весной начинают резко переходить на здоровые продукты. Такие скачки в питании отрицательно сказываются на работе желудка.

В период потепления также активируются особо заразные норовирусы, провоцирующие ряд неприятных и болезненных симптомов:

  • диарею;
  • рвоту;
  • судороги;
  • головную боль;
  • озноб;
  • сильные боли в эпигастральной области.

Признаки болезни обычно мучают человека недолго, на протяжении нескольких дней, но пациент остаётся переносчиком норовирусной инфекции в течение 3 суток после выздоровления. Чтобы не стать жертвой этого вируса, почаще мой руки с мылом, дезинфицируй постельное бельё и предметы домашнего обихода.

Норовирус

Простудные явления

Многие люди связывают простуду с холодной зимней погодой, но это не так. Весна и осень – пиковые сезоны для риновирусных инфекций. 

Кстати! Вирусы гриппа хорошо переносят влажность, поэтому весной они могут активироваться.

Риновирусы провоцируют около половины всех распространённых простудных заболеваний, они легко передаются от человека к человеку. Поэтому в этом случае особенно важна профилактика: регулярно мой руки и старайся не прикасаться ими к своим глазам, носу и рту. 

Депрессивные состояния

Долгая нудная зима, повторяющиеся простуды, переедание и частое нахождение дома приводят к ослаблению организма и здоровья в целом. Март – тот месяц, когда обостряются имеющиеся хронические дисфункции наряду с прогрессированием апатии, и многие впадают в депрессию. Несмотря на буйство красок вокруг и оживление природы, человек чувствует себя подавленным, опустошённым.

Чтобы предотвратить глубокую депрессию, займись физической активностью, во время которой твой организм начнёт продуцировать гормоны радости. А если ты относишься к категории легко возбудимых людей, то пей травяные чаи, способствующие расслаблению.

Боррелиоз (болезнь Лайма)

Клещевой боррелиоз – опасная патология, возникающая после укуса клеща. Весной насекомые гиперактивны, что существенно увеличивает количество укушенных. Состояние сопровождается поражением кожных покровов, сердечной мышцы, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. 

Лучшая и самая простая профилактика болезни Лайма – избегать укусов насекомых. Старайся не гулять по местности с высокой растительностью, а если уж очень захочется – носи с собой репелленты. После прогулок следи за своим состоянием: если появится сыпь или лихорадка, обратись к врачу.

Фарингит

Весенние дни помимо солнца и зеленеющей травы часто приносят с собой ангину, фарингит. Патологии сопровождаются опуханием лимфатических узлов, сильную боль в горле и повышение температуры тела. Фарингит вызывают стрептококки, быстро распространяющиеся воздушно-капельным путём. Поэтому, чтобы не заразиться самому и не инфицировать других, держи при себе дезинфицирующие салфетки либо другие обеззараживающие средства.

Береги себя

Весна – время роста и цветения, поэтому заранее позаботься о том, чтобы ты и твоя семья тоже процветали. Зная о распространённых весенних болезнях и понимая, какие меры можно предпринять, чтобы предотвратить их, ты можешь обеспечить себе безопасность. Простая профилактика обеспечит тебе бодрое состояние и отличное настроение в любое время года, включая весну.