Как значительно улучшить свою жизнь за 2 года

Улучшение жизни

Сегодня у нас не самые лучшие времена и многие опускают руки, впадают в депрессию и просто медленно и безрезультатно ожидают конца жизни, надеясь на лучшее. Нет времени ждать чуда, нужно улучшать качество жизни немедленно.

В первую очередь сосредоточься на своём здоровье

Твоё здоровье способствует успеху в твоей жизни. Без здорового и энергичного тела ты никогда не сможешь добиться успеха высшего уровня.

В течение следующих 2-х лет тебе нужно выработать следующие привычки:

  • Делай физические упражнения 4-5 раз в неделю. Занимайся тем, что нравится: бег, плаванье, простая утренняя гимнастика, йога… Главное, чтобы твоё тело работало. 
  • Спи по 8 часов в сутки и не слушай тех, кто говорит: «спать нужно меньше, чтобы больше успевать». Ты выдохнешься морально и физически, если будешь следовать их совету.
  • Сделай анализ крови, определяющий дефицит питательных веществ и на его основе составь пищевую диету. 
  • Странный совет для многих мужчин, но действенный – медитируй. Так ты избавишься от путаницы в голове.
  • Проводи рано утром как минимум 20 минут на солнце, чтобы получить свежий витамин D.

Обрати внимание, всё вышеперечисленное относительно недорогое, а многое и вовсе бесплатно. Если ты перестроишь свой образ жизни следуя этим советам, твоя жизнь уже значительно изменится в лучшую сторону.

Один кирпич – один день

Поставь себе «жирную» финансовую цель и постепенно, но ежедневно и упорно заставляй себя приближаться к ней: начало новой карьеры, увольнение с работы, создание собственного бизнеса. И в течение следующих 24-х месяцев закладывай по кирпичу в день.

Твои ежедневные действия не обязательно должны быть героическими, действие может быть небольшим, но не пропуская ни дня! Если для тебя это слишком сложно и ты пропускаешь ежедневные шаги на пути к успеху, значит ты этого просто не хочешь – бросай всё и деградируй дальше. Но если ты выработаешь привычку, то каждый твой ежедневный маленький подвиг приведёт в итоге к огромному результату.

Ясность ума

Этот пункт уже упоминался выше, но хотелось бы сосредоточиться на медитации плотнее. Если ты не будешь регулярно тратить время на очищение головы, ты не сможешь изменить свою жизнь так, как тебе хочется.

Современный мир полон отвлекающих факторов, которые засоряют нашу голову. И твой ум нуждается в избавлении лишней информации. Не нужно углубляться в духовно-религиозные практики медитации, просто уделяй размышлению один день в неделю, чтобы сосредоточиться на себе, своих целях и своих мечтах.

Потрать время на очищение ума, чтобы обрести ясность, необходимое для достижения успеха в течение следующих 6 дней.

30 минут в день на изучение новых навыков

Успех не приходит к самым умным или сильным, он стремится к самым опытным.

Посвяти 30 минут в день для изучения новых навыков, которые будут доставлять тебе удовольствие и приносить ежедневный новый опыт в выбранной сфере: программирование, маркетинг, иностранные языки… Не пропускай ни дня.

Не перегружайся

Жизнь коротка. Для каждого из нас отведён определённый отрезок времени, включая самых богатых людей в мире.

Твоя жизнь не должна быть чересчур загружена работой и обучением. Не выжимай из себя все соки, как будто за твоим стремлением на пути к успеху следит весь мир. Не хочу никого обидеть, но никому нет дела до твоей деятельности, твоим достижениям или провалам.

Научись время от времени отвлекаться и наслаждайся обычными жизненными моментами: путешествуй, веселись, получай удовольствие от случайных знакомств с девушками, радуйся простым вещам.

Если ты получаешь от этого удовольствие, то ты уже улучшаешь свою жизнь, приближаясь к своей цели и счастливому периоду.