Интимофобия – причины, симптомы и способы лечения расстройства

Интимофобия

Люди часто жаждут межличностных связей, чтобы чувствовать себя целостными. Но некоторые испытывают страх перед установлением длительных отношений, который может быть результатом осознания реальности отношений или психического заболевания. Какой бы ни была причина, всё это указывает на интимофобию, когда кто-то не готов, не хочет или не в состоянии установить тесную связь.

Что такое интимофобия?

Интимофобия у мужчин – боязнь доверительных отношений с противоположным полом. Этот страх близости выражается в неспособности разделить с сексуальным партнёром свой эмоциональный или физический опыт. Люди, испытывающие подобные чувства, обычно не хотят избегать близости и даже могут стремиться к ней, но неосознанно отталкивают других или даже саботируют отношения. 

Кстати! Нужно понимать, что человек боится не только интимной связи, осознанный страх появляется при любых контактах с женщинами. Часто бывает, что интимофобы, наоборот, очень увлечены сексом.

Близость – способность искренне делиться своим истинным «Я» с другим человеком, и связана с переживанием тесной связи с ним. Страх перед близостью может включать в себя один или несколько факторов:

  • интеллектуальный – способность делиться своими мыслями и идеями с другими людьми;
  • эмоциональный – способность делиться своими самыми сокровенными чувствами;
  • сексуальный – способность «раскрыться» в интимном плане.

Человек, живущий со страхом близости, может чувствовать себя вполне комфортно, становясь уязвимым только тогда, когда отношения переходят на новый уровень, приобретают большую интимность.

Причины «гордого» одиночества

Страх быть «приручённым» и покинутым лежит в основе интимофобии. Именно он вызывает неадекватное поведение человека: то он «притягивает» партнёршу, то снова отталкивает. Причины такой боязни обычно имеют психологическую этиологию, некоторые из них имеют социальную подоплёку, а в тяжёлых случаях обнаруживаются патологии развития организма или психики.

Обрати внимание! Боязнь обязательств может существовать не только на этапе свиданий, но даже и в браке, когда один или оба партнёра неохотно вкладывают свои эмоции и энергию в отношения.

Итак, к главным провокаторам мужской интимофобии относят:

  • Неудачный родительский пример. Если мальчик в детстве видел, как его отец несчастлив в браке, то по мере взросления он станет проецировать подобное отношение на всех женщин. И самое лучшее, что, по его мнению, он может сделать – сбежать и спрятаться.
  • Страх быть поглощённым. Те, у кого есть страх «приручения», боятся быть под контролем, доминировать или «потерять себя» в отношениях, и это иногда происходит из-за того, что люди растут в неблагополучной семье.
  • Тревожное расстройство. Фобия к сближению может выступать одним из проявлений психологических патологий. 

Люди, подверженные мнению окружающих, которые боятся чужого осуждения и критики, более склонны к уклонению от интимных связей и контактов.

Как проявляется нежелание сближаться?

Мужчина может не осознавать своей фобии, но при этом испытывать серьёзные трудности в общении с женщинами и построении с ними отношений. Синдромом эмоционального холода можно заподозрить по следующим симптомам:

  • одиночеству – отсутствие рядом близкого человека компенсируется погружением в работу, хобби, тренировки;
  • сексуальной аверсии – отвращению к половой партнёрше; 
  • многочисленным мимолётным связям;
  • нежеланию брать на себя ответственность;
  • уклонению от вступления в брак и даже от сожительства.

Если мужчина начинает понимать, что связь всё больше углубляется, он обязательно спровоцирует ссору в целях временного или окончательного расставания.

Лечение эмоциональной отрешённости

Психотерапия – единственный метод борьбы с интимофобией. Среди наиболее результативных способов лечения выделяют:

  • когнитивно-поведенческую терапию, при которой врач помогает найти выход из нездоровой ситуации с помощью бесед и изменения мышления пациента;
  • гипнотерапию, когда специалист вмешивается в подсознание больного, заставляя его «встретиться» со своим страхом.

Примечание! Коитофобия – последняя стадия описываемого фобического нарушения, она сопровождается жутким страхом перед сексом.

Чтобы побороть психическое расстройство, дополнительно могут назначаться антидепрессанты, которые повышают концентрацию серотонина, снижая проявления стресса.

Если страх близости протекает в лёгкой форме, можно избавиться от него самостоятельно. Попробуй думать о девушках в позитивном ключе, пытайся их оправдывать, а не осуждать. Также можешь заняться релаксационными упражнениями, они снимают чрезмерное напряжение, улучшают эмоциональный фон.

Хорошие результаты показывает общение в интернете, постепенно узнавая человека и при этом не контактируя с ним лично, можно подготовиться к реальной встрече и победить свои страхи. Заведи кота или собаку, на примере домашнего питомца ты поймёшь, что такое настоящая привязанность и боязнь потерять (а не сблизиться).

Разберись в себе

Если ты сторонишься привязанностей, и не вступаешь в длительные отношения, следует задуматься об осознанности такого поведения – добровольно ли ты ограничиваешь свою жизнь или это «сбой» в голове. Если это болезнь (невроз) – обратись к психотерапевту. Врач поможет тебе «раскрыться» и «впустить» в себя новые эмоции и впечатления.


Возможно ты пропустил: