Аватор

10 признаков, что с алкоголем пора завязывать

Все мы прекрасно знаем, что пить нужно в меру, и никто из нас никогда не желал и не желает стать алкоголиком. И, тем не менее, многие люди алкоголиками всё же становятся. То, насколько страшное явление алкоголизма, пожалуй, говорить не стоит.

Но, увы, не каждый понимает, что алкоголизм — коварное заболевание, которое не настигает в один прекрасный день. Болезненное пристрастие к алкоголю развивается очень постепенно, настолько постепенно, что больной никогда не сможет назвать день или даже месяц, когда из просто любителя выпить он превратился в хронического алкоголика.

Хотя алкоголизм развивается постепенно, на его развитие указывают различные признаки, которые часто игнорируются, что и приводит впоследствии к алкоголизму. Если же своевременно распознать эти признаки и принять соответствующие меры, развитие алкоголизма можно будет остановить и уберечь себя тем самым от огромнейшего количества бед, которые он несёт и о которых просто излишне говорить.

В этой статье приводится 10 признаков развивающегося алкоголизма. Если ты обнаружил у себя хотя бы один из них — это уже как минимум повод пересмотреть своё отношение к спиртному.

1. Близкие говорили, чтобы ты меньше пил

Это первый серьёзный повод задуматься. Если друг, родственник или коллега делает тебе замечание по поводу твоего злоупотребления спиртным, то ты с вероятностью 99% действительно им злоупотребляешь. Особенно стоит тревожиться, если подобные замечания тебе стали делать не только регулярно, но и независимые друг от друга люди.

Мужчина и женщина с похмелье

2. Ты стал чаще испытывать желание выпить

Раньше, возможно даже, ты и не испытывал желания выпить вообще, а сейчас стал замечать, что было бы неплохо пропустить, скажем, бокальчик красненького за ужином, чего раньше обычно не делал.

При этом нужно понимать, что у тебя вовсе не должно появиться желание напиваться, достаточно просто желания выпить. И не важно, чего выпить и в каком количестве, важен сам факт. Не только часто возникающее желание выпить, но даже просто часто появляющиеся в свободное время мысли о выпивке, о спиртных напитках — уже тревожный признак.

3. Ты стал выпивать чаще и пить регулярно

Раньше ты выпивал только по значительным праздникам (Новый год, день рождения), а сейчас можешь позволить себе выпить и без повода? Что же, это уже повод для беспокойства.

Особенно следует беспокоиться, если выпивка стала носить регулярный характер. Например, раньше ты выпивал только по некоторым крупным поводам — редко (пусть даже и метко), но нерегулярно, а сейчас выпиваешь, скажем, каждую пятницу. Пусть даже не каждый день и по чуть-чуть, но регулярно. Это серьёзный повод для беспокойства.

Многие алкоголики становились таковыми, начиная «всего лишь с баночки пива» вдень. Эта баночка только потом очень медленно и совершенно незаметно перерастала в 3-5-10 баночек, а затем и вовсе сменялась чем-то значительно покрепче.

4. Ты (почти) «потерял тормоза»

«Потеря тормозов» — один из самых важных и ключевых признаков развивающегося алкоголизма. Если ты перестал контролировать количество выпиваемого спиртного или тебе стало делать это заметно труднее — это тревожный сигнал — пора с алкоголем завязывать.

Раньше ты мог ограничиться на празднике, скажем, парой бокалов вина, выпив которые, больше за вечер к алкоголю не притрагивался, а сейчас те же два бокала для тебя — лишь «разогрев». Если так, то дела плохи. И особенно они плохи, если ты стал не просто хотеть выпить ещё, но и выпивать и в итоге напиваться.

Мужчина, лежащий на полу после пьянки

Ещё отличительным признаком «потерявшего тормоза» является незапланированность и явная неуместность перебора с алкоголем.
Человек, идя, скажем, на праздник, вроде и не планирует напиваться (или даже пить вообще) и думает ограничиться лишь «парой коктейлей», но в итоге там напивается в хлам. При этом само мероприятие и обстановка вполне могут не предрасполагать к излишним возлияниям. Поэтому «потерявший тормоза» зачастую напивается на детском празднике, в самолёте или поезде, на презентации, в буфете театра, то есть в местах, где спиртное употреблять часто не возбраняется, но лишь вне больших, символических дозах.

5. Ты стал «уметь» выпить больше

Что происходит, если человек, не страдающий алкоголизмом, выпивает лишнего? Правильно, его начинает рвать. Это нормальная защитная реакция здорового организма — очистить желудок от попавшей в него отравы, пока она не всосалась в его кишечнике и не принесла ещё больше вреда.

Но что происходит в этом случае с алкоголиком? Нет, рвать его вовсе не будет, организм его уже настолько привык к регулярным чрезмерным возлияниям, что рвотный рефлекс попросту отключился. Теперь, если алкоголик выпивает критическую дозу, он просто «отключается» и засыпает. При этом весь алкоголь, поступивший в его желудок, неизбежно проходит в кишечник и всасывается в организм. Говорить о последствиях здесь будет, пожалуй, излишним.

Раньше, выпив на вечеринке лишний коктейль, ты уже вскоре обнимал унитаз, а теперь понимаешь, что давно этого не делал, хотя и выпить можешь заметно больше? Что же, у нас для тебя плохие новости. И особенно они плохие, если ты стал «уметь» выпить столько, чтобы отключиться и не «пугать» до этого унитаз.

Отсутствие рвотного рефлекса при приёме большого количества алкоголя свидетельствует о начале развития алкоголизма.

6. У тебя появились проблемы на работе и/или с близкими

Ты вчера так напился, что не пошёл на работу/учёбу, и пришлось брать отгул/больничный и врать о своём состоянии здоровья? Ты вчера так напился, что поссорился/подрался со своим другом/женой/незнакомцем? Ты вчера так напился,что не выполнил каких-то своих обязательств или данных кому-то обещаний?

Пьяный на работе

Конечно, если что-то подобное когда-то произошло с тобой однократно — это можно списать на случайное досадное исключение. Но если же подобное стало происходить с тобой чаще, а то и вовсе регулярно — это серьёзный повод завязывать со спиртным.

7. У тебя стали случаться провалы в памяти на утро

Так называемая ретроградная амнезия — один из главных признаков злоупотребления спиртным. Конечно, такая амнезия может возникнуть на утро и у совершенно здорового человека, который удосужится накануне перебрать со спиртным.

Но если ты часто стал замечать, что на следующий день после употребления спиртного не помнишь того, что было вчера — это прямо говорит о том, что ты выпиваешь слишком много. Алкоголизм, если ещё и не развился, то уже точно не за горами.

Причём достаточно, чтобы амнезия была частичной, при которой ты можешь не вспомнить только определённые события. Например, ты можешь хорошо помнить, где и с кем вчера выпивал, но не помнить кто, в какое время и как привёз тебя домой.

8. У тебя появились проблемы со здоровьем

Пожалуй, это самый очевидный признак. Если ты стал замечать у себя проблемы со здоровьем, которых раньше не было, то вполне вероятно, что они могут быть следствием твоих чрезмерных возлияний.

Головная боль с похмелья

И здесь не идёт речь о весьма банальной головной боли с утра, речь идёт о проблемах, которые беспокоят даже в то время, когда спиртное ты и не употребляешь. Например, у тебя может появиться тремор (дрожащие руки), периодические ноющие боли в правом подреберье (печень), запоры, боли в желудке, частая изжога, перебои в работе сердца и многое другое.

Сюда же можно отнести и разного рода травмы, которые ты мог получить из-за потери координации в процессе употребления спиртного.

9. Выпив, ты становишься более раздражительным

Раньше, когда ты выпивал, ты становился преимущественно весёлым и добродушным, а теперь у тебя нередко стала проявляться раздражительность или даже агрессия, после определённого количества выпитого? Даже если ты сам этого мог не заметить или не помнить, потом, когда ты был трезвым, тебе могли сказать об этом друзья или близкие. Если тебе говорят, что ты становишься «каким-то другим», когда выпиваешь, это очень тревожный сигнал.

Сюда же можно отнести и всевозможные случаи нарушения закона «на пьяную голову», начиная от драки в баре и заканчивая вождением авто.

Всё это свидетельствует о подступающей первой стадии алкоголизма и требует немедленного прекращения употребления спиртного.

10. Ты стал опохмеляться

И, наконец, финальный 10-й признак и он один из самых главных. Если утром после пьянки для улучшения самочувствия тебе нужно немного выпить, это говорит о том, что алкоголизм уже начал развиваться и если не остановиться прямо сейчас, потом уже будет поздно.

Мужчина похмеляется после вечеринки

У здорового человека, измученного похмельем, одна только мысль о глотке спиртного вызывает рвотный рефлекс, не говоря уже о том, чтобы и вправду выпить. А даже если и выпить, то состояние только ухудшится, плюс выпитая доза спиртного практически сразу же выйдет назад.

Для алкоголика же выпить с утра = поправить самочувствие. При этом небольшая доза лишь немного это самочувствие улучшит, для того, чтобы стало совсем хорошо, нужно выпить больше. Так человек в итоге напивается снова и наследующий день всё повторяется.

Пожалуй, тебе ясно, что это — запой, который может продолжаться от нескольких дней до многих десятилетий, в зависимости от того, сколько у человека денег, здоровья, воли и… разума. Войти в запой очень легко, но выйти из него без посторонней (как правило, медицинской) помощи почти никому не удаётся. Впрочем, запой — тема отдельной статьи.


Здесь же ещё раз добавим, что толерантность к алкоголю и необходимость опохмеляться поутру развивается всегда постепенно. Поэтому так важно контролировать своё потребление спиртного и принимать меры незамедлительно, как только ты обнаружишь у себя хоть один из описанных в данной статье тревожных признаков.

Читай по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.