Воздержание для мужчин – польза и вред отказа от секса

Модель: Элина Дмитриева

Половой покой неоднозначно влияет на мужской организм. Долгое воздержание может привести как к улучшению самочувствия и работоспособности, так и к импотенции, развитию опасных заболеваний.

Виды сексуального воздержания

Воздержание от секса (депривация, абстиненция) – отказ от сексуальных контактов. Если ты по каким-то причинам не хочешь или не можешь заниматься сексом, то в твоём организме начинает накапливаться сперма, которая повышает либидо. Но так как эти «запасы» не могут выйти естественным способом, учащаются поллюции.

Поллюция

Если ты продолжаешь отказываться от занятий любовью, то организм переходит на «энергосберегающий режим», и не вырабатывает много спермы – ведь она тебе уже не нужна. Постепенно ты начнёшь забывать о внезапной эрекции, поллюциях и возбуждении.

Интересно! В сексологии описанное явление носит название «феномена Тарханова-Белова».

Каждый человек в своей жизни сталкивается с одним из видов депривации (и при этом не сходит с ума):

  1. Добровольным или вынужденным. В последнем случае ты лишаешься секса при отсутствии полового партнёра, проблемах со здоровьем, нахождении под стражей. Добровольный отказ от интимной близости совершается на фоне сильной религиозности или перед важным соревнованием. Мухаммед Али всегда воздерживался от секса перед серьёзным боем – после полового акта резко снижается концентрация тестостерона, что ухудшает спортивные результаты.
  2. Парциальным или тотальным. Парциальная абстиненция выражается в длительном отсутствии секса, но ты продолжаешь мастурбировать и испытывать ночные поллюции. Тотальный вид предполагает полное отсутствие не только эякуляций и половых связей, но и интереса к ним.
  3. Длительным или временным. Временное воздержание на несколько дней даже полезно для мужского здоровья. Снижая либидо, организм начинает быстрее восстанавливаться после болезни или сильного перенапряжения. Длительная депривация неоднозначно влияет на мужчин, её эффект зависит от психологической настроенности и от индивидуальных особенностей организма.

Вынужденное длительное воздержание для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, – нежелательное явление, которое способно спровоцировать проблемы с психологическим и физическим здоровьем.

Что же полезного в воздержании?

В некоторых случаях долгое отсутствие секса может принести пользу. Ты несомненно не должен вступать в половую связь, когда твоя партнёрша или ты сам лечишься от половой инфекции. Также нужно воздержаться от секса после перенесённой операции или серьёзной болезни.

Непродолжительное отсутствие интимной близости полезно тем парам, которые мечтают зачать ребёнка. Некоторые врачи утверждают, что 7-дневная депривация улучшает качество спермы, повышая вероятность успешного оплодотворения.

Если ты не планируешь стать отцом, и осознанно не хочешь вступать в половые связи, не испытывая при этом дискомфорта (ни физического, ни психологического), то воздержание тебе не навредит. Тибетские монахи тоже не занимаются сексом, всячески подавляя свои желания, но при этом имеют хорошие показатели здоровья и душевную стабильность.

Кстати! Приверженцы даосизма (китайского учения) полагают, что если мужчина не кончает, то он будет долгожителем, так как живёт в «энергосберегающем режиме». С этим согласен и Ф. Маккэнн. По его мнению, воздерживаясь, ты продлишь свою молодость благодаря сохранению лецитинов, находящихся в семени.

Также существуют версии о том, что чрезмерный секс, сопровождаемый потерей спермы:

  • вреден для мозга, так как в семени содержится лецитин, необходимый для мозговой деятельности;
  • угнетает функционирование нервной системы, провоцируя половую неврастению.

Неоспорим тот факт, что отсутствие секса перед важным соревнованием значительно улучшает спортивные результаты. Некоторые представители творческих профессий также предпочитают воздерживаться, чтобы создать уникальный шедевр, и направить нерастраченную энергию на созидание.

Мужчина на лестничной площадке

Доводы против абстиненции

Отказываясь от секса, ты лишаешься наслаждения, доставляемого страстным половым актом. Ты можешь ощущать дискомфорт, неполноценность, и даже впасть в депрессию на фоне нервного напряжения. Помимо психологических дисфункций к последствиям длительного сексуального воздержания относят:

  • простатит;
  • варикоз мошонки;
  • импотенцию.

Отказ от плотских утех сопровождается отсутствием эрекции – твой половой член начинает испытывать недостаток кислорода, что ведёт к закупорке сосудов холестериновыми отложениями и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

А что, если заниматься сексом, но не кончать?

Приверженцы теории о том, что частое семяизвержение наносит вред, и ускоряет увядание организма, пропагандируют воздержание только от выброса семени. То есть ты можешь заниматься сексом, но эякуляция должна отсутствовать. Медицинское сообщество против такой идеи. Отсутствие семяизвержения ведёт к застойным явлениям, результатом которых становится воспаление предстательной железы.

Сколько терпеть, и как не сойти с ума – мнения врачей

Для каждого мужчины понятие «сексуальная абстиненция» подразумевает разные промежутки времени. Всё зависит от твоих физиологических особенностей, возраста, либидо и темперамента. Кого-то 2 дня без оргазма приводят в агрессию, а кто-то спокойно живёт неделями без секса.

Послушай доктора! По мнению врачей, регулярный секс – основная профилактическая мера против импотенции и простатита, особенно если тебе уже за 40. Структуры полового члена теряют свои функции без систематических сокращений.

По поводу влияния депривации на твою психику врачи утверждают, что до сумасшествия это тебя не доведёт. Кандидат медицинских наук И.К. Янушевский писал, что воздерживаться тяжело только в первое время – ты можешь стать агрессивным, начать плохо спать. Но постепенно организм приспосабливается к таким условиям, половые железы синтезируют гораздо меньше веществ, вызывающих половое влечение. Наступает период психологического комфорта и оптимальной трудоспособности.

Сексологи утверждают, что к импотенции и проблемам с психикой приводит не воздержание, а сексуальные извращения и излишества. И если тебе тяжело не вступать в половые связи, то напряжение можно снять активной физической активностью или мастурбацией. Известный немецкий психиатр Э. Крепелин также выступал «за» абстиненцию. Он применял воздержание как один из методов терапии импотенции.

Что в итоге?

Человек – высокоразвитое существо, для которого половые утехи не должны быть только физиологической потребностью. Секс должен приносить удовлетворение, наслаждение, создавать хороший эмоциональный настрой. Утрата такого удовольствия действительно приведёт к депрессии, апатии. Если же ты вступал в половые связи без эмоций и чувств, то воздержание не нанесёт тебе вреда. Половая система саморегулируется, ты может простимулировать движение биологических жидкостей физической активностью, сперма утилизируется самостоятельно. Выбор за тобой.