Причины и решения неприятного запаха изо рта

Мужчина дышит неприятным запахом изо рта

Неприятный запах изо рта – это проблема, которая мешает полноценной жизни. Ты думаешь о дыхании при разговоре с людьми, постоянно носишь с собой несколько пачек жевательной резинки, а о романтических свиданиях вообще нет речи. Существует ли способ, помогающий навсегда избавиться от смердящей проблемы?

Причины запаха изо рта

Ты абсолютно уверен, что зловоние изо рта – это последствия употребления «ароматной» еды с луком, чесноком или острыми специями. Это неверно. В медицине выделяется такой термин, как галитоз – именно так называется несвежее дыхание. И оно обязательно требует лечения.

ВАЖНО! Неприятный запах из ротовой полости считается нормой, если он появляется только по утрам и полностью исчезает после чистки зубов. Но если ты замечаешь, что проблема становится постоянной и не исчезает на протяжении дня, это может быть признаком заболевания.

Почему возникает галитоз:

  • неправильная гигиена рта;
  • стоматологические болезни;
  • ношение некачественных пломб, брекетов или зубных протезов;
  • гормональные изменения в организме;
  • курение, частое употребление алкоголя;
  • заболевания желудка;
  • приём антибиотиков и некоторых других препаратов.

Деликатное заболевание может возникать при насморке, воспалениях носоглотки – тонзиллите, гайморите.

Для того, чтобы убедиться в галитозе, проведи простой тест – лизни руку в области запястья. Подожди около минуты и понюхай запястье – именно такой запах слышат окружающие, когда ты с ними говоришь.

Лечение

Для того, чтобы навсегда убрать галитоз и вернуть своему дыханию свежесть, обязательно нужно точно установить его причину, в противном случае проблема будет возникать вновь и вновь. Поэтому будет очень полезно посетить терапевта, гастроэнтеролога, стоматолога, которые помогут подобрать самые эффективные средства лечения.

Безболезненная стоматология

Неприятное дыхание часто является симптомом кариеса, гингивита и других стоматологических заболеваний. Их обязательно нужно лечить, иначе ты не сможешь избавиться от галитоза. То же самое относится и к воспалениям носоглотки.

В таких ситуациях обычная жевательная резинка или спрей для полоскания не поможет – они устраняют отталкивающее амбре на короткое время, после чего проблема возвращается. Быстро восстановить свежесть дыхания можно, воспользовавшись эффективными и доступными средствами:

  1. Перекись водорода – один из самых эффективных рецептов. Разведи 2-3 чайные ложки перекиси в 100 мл воды и полощи рот несколько раз в день. Такой раствор не только устраняет неприятный запах, но и уничтожает бактерии, ускоряет заживление ранок.
  2. Растительное масло – утром и вечером полощи ротовую полость любым растительным маслом, сплюнь и прополощи тёплой водой.
  3. Петрушка – несколько раз в день жуй веточку зелени, она надёжно убивает все бактерии, провоцирующие зловоние.
  4. Имбирь – пряный корень высуши и измельчи в порошок, после еды принимай по чайной ложке средства. Это обеспечит приятную свежесть на весь день. Можно просто жевать кусочек свежего или маринованного имбиря.
  5. Подсолнечные семечки – отлично маскируют неприятный аромат, но только на время.
  6. Цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты прекрасно борются с галитозом. Жуй несколько долек цитруса вместе с кожурой после каждого приёма пищи.

ВАЖНО! Эффективными средствами для борьбы с галитозом являются свежие яблоки, мускатный орех, прополис, еловая или сосновая хвоя, кофейные зёрна, листики зелёного чая, лавровый лист, базилик. Их можно брать с собой на работу и жевать несколько раз на протяжении дня.

Отлично зарекомендовали себя такие средства, как яблочный уксус или свежевыжатый лимонный сок. Разведи 1-2 чайные ложки в стакане воды и полощи рот трижды в сутки. Полоскать нужно не менее 2-3 минут.

Стакан с лимонным соком

Ты наверняка не раз слышал от знакомых, что перебить неприятный аромат изо рта можно при помощи корвалола. Это так, лекарство избавляет от зловония, но такой метод нельзя считать универсальным. Кроме того, корвалол имеет резкий, специфический запах, который надолго остаётся у человека.

Очень часто отвратительный запах от взрослого человека связан с различными продуктами – луком, чесноком, перцем чили, копчёностями, соленьями, пряностями. Конечно же, не нужно полностью исключать эти продукты из своего меню. Но, если тебя ожидает важная деловая встреча или романтическое свидание, от них лучше отказаться.

Народные рецепты с успехом заменяют аптечные препараты. Они помогают быстро вылечить галитоз и вернуть приятную свежесть дыханию. К ним относятся Метрогил-дента, Септогал, Камистад, Асепта.

Советы по гигиене

Если причина неприятного запаха изо рта кроется в стоматологических заболеваниях, обязательно удели максимум внимания гигиеническим процедурам. Утренней и вечерней чистки зубов мало, чтобы обеспечить круглосуточную свежесть дыхания.

Зубная щётка

Зубная паста должна быть качественной, лучше использовать зубной порошок, щётку лучше всего выбирать со щетиной средней жёсткости. Чистить нужно не только зубы, но и корень языка, так как именно на нем собирается зловонный налёт.

ВАЖНО! После еды обязательно пользуйся зубной ниткой, которая поможет удалить все остатки пищи из зубов. Лучше всего выбирать те, которые имею мятный ароматизатор. Стоматологи советуют пользоваться нитью после каждого приёма пищи. Гигиену ротовой полости завершай специальным ополаскивателем с антибактериальными свойствами. Он удаляет остатки пищи и бактерии, которые не получилось удалить при чистке зубов.

Зловонный запах изо рта – это неприятная проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Галитоз становится серьёзной преградой для общения с окружающими, вызывают у человека дискомфорт и неуверенность в себе. От неприятного аромата можно быстро избавиться при помощи известных народных или аптечных средств. Но галитоз может быть признаком более серьёзного заболевания, поэтому лучше всего посетить врача.