• 29.01.2019

    Как подготовить тело к лету

    Спортивный мужчина со смартфоном в наушниках

    За зиму набрал лишний вес? Округлился живот, появились бока, а вместе с ними и дряблость тела? Чтобы привести тело в форму для пляжного сезона нужно выполнить 3 условия: Правильное питание. Физическая нагрузка. Систематичность. Для достижения цели используй следующие советы, и результат не заставит себя ждать. Питание Для хорошей формы сначала нужно похудеть, а потом набрать …

    Читать полностью
  • 13.12.2018

    Похудение для мужчин

    Похудение для мужчин

    Мы много работаем, нервничаем и недосыпаем от этого проблемы с лишним весом — железная отмазка неудачников, которым лень привести себя в форму. Куда лучше вместо спортзала, открыть баночку пива и поиграть в танки. А как же секс? Идеальный спорт сильных мужчин, перестающий приносить удовольствие, когда вес превышает норму. А ведь похудение мужчинам даётся легче чем …

    Читать полностью
  • 11.10.2017

    Айва: польза и вред

    Польза и вред айвы

    Айва – это настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ, необходимых для формирования здорового недельного рациона, как мужчин, так и женщин.

    Читать полностью
  • 16.08.2017

    Гликемический индекс продуктов

    Гликемический индекс продуктов

    На сегодняшний день гликемическим индексом (ГИ) принято считать показатель, который отвечает за влияние продуктов на количество глюкозы в крови у человека, после их приёма. Он становится выше после употребления продуктов, и они разняться по уровню содержания сахара.

    Читать полностью
  • 09.08.2017

    Польза и вред рыбы для мужского организма

    Польза и вред рыбы

    О пользе рыбы для человеческого организма и для организма мужчины, в частности, написано немало увлекательного и познавательного материала. Но могут ли элементы, из которых состоит главный морской и речной продукт, принести вред мужскому здоровью, об этом вы узнаете, прочитав нашу статью.

    Читать полностью
  • 14.07.2017

    Польза фиников для организма и для кого они вредны

    Финики и их польза на организм мужчины

    Наличием фиников на полках магазинов уже никого не удивишь. Ближневосточная сладость давно стала доступна для жителей нашей страны. Только вот особой популярностью у нас она не пользуется. А зря, ведь польза фиников для организма давно доказана учеными и диетологами.

    Читать полностью