• 25.01.2019

    Как правильно дремать днём

    Мужчина дремлет за ноутбуком

    Известно, что отдых в дневное время суток может отрицательно отразиться на режиме сна. А это, в свою очередь, – на здоровье в целом. Однако многие великие люди, такие как, например, Эдисон и Эйнштейн, любили подремать в промежутке между вспышками выдающейся научной активности. Уинстон Черчилль даже в военное время не лишал себя полуденного сна. Также не …

    Читать полностью
  • 10.01.2019

    Что делать, если постоянно хочется спать?

    Что делать, если постоянно хочется спать?

    Когда с утра до ночи на гране отключки и вырубает при любом удобном моменте на эти сладкие пару минут – значит беда, надо что-то срочно делать. Ведь на самом деле это серьёзно. Если хочется спать в метро по пути на работу, то это нормально, но если тебя шторит за рулём – ответственность возрастает. Попробуем найти …

    Читать полностью
  • 24.07.2017

    Как организовать здоровый сон?

    Наше физическое состояние полностью зависит от хорошо организованного полноценного сна. Позаботимся о том, чтобы сон омолаживал, способствовал оздоровлению. Готовимся ко сну Подготовка ко сну в этом процессе является наиболее важным звеном. Не зря пословица учит: «Как постелешься, так и выспишься».

    Читать полностью