Польза фиников для организма и для кого они вредны

 

Наличием фиников на полках магазинов уже никого не удивишь. Ближневосточная сладость давно стала доступна для жителей нашей страны. Только вот особой популярностью у нас она не пользуется. А зря, ведь польза фиников для организма давно доказана учеными и диетологами.

Состав фиников

«Ягода жизни» – так называют плод финиковой пальмы на его родине. И не случайно, ведь он богат многими полезными веществами:

  • Минералы: цинк, железо, калий, кальций, магний, медь, фосфор;
  • Витамины: А, Е и полная группа витаминов B;
  • Аминокислоты в большом количестве;
  • Клетчатка;
  • Растительные жиры.

Фрукт является высококалорийным продуктом. На 100г приходится почти 300 калл, из них 65г – углеводы, 2,5г – белки, 0.5г – жиры. В сушеном виде употреблять плоды так же полезно. Обладая такими незаменимыми и важными для организма элементами, эти сухофрукты превосходят многие другие по своей полезности и лечебным качествам.

Состав фиников

 

 

Помощь фиников мужскому организму

В питании для мужчин плоды финиковой пальмы должны занимать особое место. Сочетая в себе такой набор микроэлементов и минералов, фрукты способны предупреждать различные заболевания или помогать бороться с уже имеющимися проблемами организма. Употребление плодов положительно влияет на такие системы как:

  • Сердечно-сосудистая: снижают риск развития патологий, укрепляет стенки сосудов, очищает кровеносную систему;
  • Нервная система: помогают бороться со стрессами и депрессией;
  • Пищеварение: нормализуют работу кишечника, выводят шлаки и вредные отложения;
  • Дыхательная система: лечение ОРВИ, уничтожают слизистые скопления в бронхах и легких;
  • Мочеполовая система: уменьшает риск бесплодия, полезны при импотенции и для увеличения семенной жидкости.

Так же финики нейтрализуют алкогольную интоксикацию. Если организм истощен, то несколько плодов будут как раз кстати. Они возвращают активность, быстро подпитывают истощенные ресурсы организма. Важно употребление фруктов для тех, кто желает нарастить мышечную массу и обрести рельеф. Включив их в свой рацион, не стоит забывать о регулярных тренировках. Эффект не заставит себя ждать. Диетологи советуют употреблять продукт и для предотвращения развития онкологических заболеваний. Кушать их можно в любом виде: польза сушеных фиников ничуть не уступает свежим фруктам.

Финики для мужчин

Финики давно признаны хорошими продуктами афродизиаками. Благодаря высокому содержанию быстрых углеводов, плоды в короткое время вызывают прилив энергии и сил у мужчины. Существует народный рецепт: горсть фруктов заливают козьим молоком и оставляют настаиваться на ночь. После добавляют в напиток корицы или меда. В течение дня необходимо есть финики, запивая настоянным молоком. Такое употребление гарантирует значительное улучшение потенции. А сочетание витаминного комплекса плодов и молока увеличивают количество и влияют на качество спермы.

Противопоказания

Список противопоказаний не очень велик. Но все же фрукт может нанести вред, несмотря на свои многие полезные свойства. Прием плодов не желателен:

  • Мужчинам с ожирением: высокое содержание углеводов в этом случае только навредит.
  • Людям с сахарным диабетом: из-за высокого содержания фруктозы и глюкозы. В минимальных количествах прием продукта безвреден лишь при преддиабетной стадии.
  • При нарушении пищеварения: острого отравления или диареи.
  • Если имеются камни в почках.
  • Индивидуальная непереносимость фрукта, попросту – аллергия.

Важно не забывать, что некачественный продукт способен нанести вред даже самому здоровому организму. Нужно тщательно и внимательно выбирать фрукты: кожица должна быть темного цвета, с «морщинками» и без повреждений. Из-за своей липкой поверхности, к плодам часто пристают различные загрязнения. Необходимо тщательно мыть продукт перед употреблением. Кушать много тоже не стоит: не больше 5-10 фруктов. Соблюдая эти рекомендации, финики станут для вас незаменимым источником здоровья, энергии и мужской силы.

Похожие записи
Польза граната для организма... Природа по-королевски щедро одарила гранат изумительным кисло-сладким вкусом и разнообразием полезных свойств. Плод прек...
Острая пища Ни один народ в мире не может похвастаться отсутствием острых блюд в национальной кухне. И главным потребителем таких ку...
Гликемический индекс продуктов... На сегодняшний день гликемическим индексом (ГИ) принято считать показатель, который отвечает за влияние продуктов на кол...

Ваш комментарий будет первым

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.