Рубрика: Сила

Сильные люди, так или иначе, всегда добиваются своего.

Ни для кого не секрет, что каждый второй мужчина занимается силовыми нагрузками не только для похудения, но и для набора мышц. Грамотно разработанные тренировки позволят не только набрать массу, но благоприятно влияют на ваше здоровье. А обзоры на безотказные методы самообороны – это необходимые уроки жизни для любого мужчины. Готовы ли вы начать совершенствоваться? Эффективные способы поддержания физической формы, упражнения для грудных мышц, а также тренировки в холодное время и многие другие актуальные аспекты мужского фитнеса освещены в наших статьях.

Март 30 2018

Появившийся в реалити-шоу «Претенденты Даны Уайта» сухощавый парень, расписанный крылатыми татуировками, вызывает разочарованный ропот собравшейся…

Ноябрь 25 2017
Ноябрь 13 2017
Октябрь 02 2017

Плавание давно уже перестало быть просто видом спорта. Сейчас это и кардионагрузка, и физкультура, и закалка, и просто отдых.

Похожие записи
Витамины при стрессе для мужчин... Любой мужчина сталкивался в своей жизни со стрессовыми ситуациями, они могут довести до депрессии и самостоятельно выбра...
ТОП–10 самых полезных продуктов для мозга... Знаете ли вы, что наш мозг является главным потребителем большей части энергии во всём организме? И это неудивительно, в...
Классификация продуктов питания... Здоровье мужчины, в большей части зависит от питания. Еда всегда должна быть обогащенная витаминами, минералами, фермент...
Сентябрь 25 2017

Одним из основных упражнений, направленных на создание привлекательного торса и сжигание лишних килограмм являются скручивания.

Похожие записи
Семечки дыни для мужского здоровья... Дыня – ароматный фрукт, а её семечки несут огромную пользу для здоровья и мужской силы. Употреблять их можно не только в...
Упражнения на турнике Упражнения на турнике – это популярный вид тренировок, который позволяет прорабатывать практически все группы мышц верхн...
Повышение либидо и мужской силы восточными методам... Любой мужчина желает быть на высоте, когда ложится с любимой в любовное ложе. Но случается, что в сексуальной жизни прои...
Сентябрь 12 2017

Не секрет, что физически активный образ жизни способствует здоровью и долголетию, в том числе сексуальному. Но как отразятся на потенции усердные занятия в тренажёрном зале? Действительно ли спорт повышает потенцию или это не более чем заблуждение?

Похожие записи
Вредные привычки и их влияние на мужское здоровье... Удивительным образом природа устроила мужчин: несмотря на то, что сами являются защитниками женщин и родины, они абсолют...
Хочешь быть здоровым – закаляйся (3 вида закаливан... С самого детства мужчинам известна истина о том, чтоб реже болеть, нужно иметь закалённый организм. Если взять за привыч...
Шон «Сахар» О’Мэлли Появившийся в реалити-шоу «Претенденты Даны Уайта» сухощавый парень, расписанный крылатыми татуировками, вызывает разоча...
Август 18 2017

Упражнения на турнике – это популярный вид тренировок, который позволяет прорабатывать практически все группы мышц верхней половины туловища. Этот комплекс позволяет получить эффективный тренажёрный зал в условиях дома. Он универсален и подойдёт людям, которые профессионально занимаются бодибилдингом или тем, кто только начинает свой путь строения тела.

Похожие записи
Тренировки и питание для набора мышечной массы... Главная цель мужчины, отдавшего предпочтение тренировкам с отягощением, набор мышечной массы. Построение тела мечты треб...
Армейский жим: или как накачать банки... Одно из самых популярных упражнений со штангой, позволяющее проработать мышцы дельты – это, безусловно, армейский жим. С...
Скручивания на пресс Одним из основных упражнений, направленных на создание привлекательного торса и сжигание лишних килограмм являются скруч...
Август 07 2017

Многие из нас задаются вопросом, каким образом накачать шею, полезно ли это и какие плюсы дают упражнения?

Ответ однозначный – полезно. Проработка любой мышечной группы благоприятно влияет на её состояние. С помощью прокачки шейного отдела, можно предотвратить смещение межпозвонковых дисков, снизив шанс возникновения заболеваний.

Похожие записи
Айва: польза и вред Айва – это настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ, необходимых для формирования здорового недельного рациона,...
Как организовать здоровый сон?... Наше физическое состояние полностью зависит от хорошо организованного полноценного сна. Позаботимся о том, чтобы сон омо...
Простатит у мужчин — симптомы и лечение... Простатит у мужчин может диагностироваться в любом возрасте. Это заболевание, возникающее в результате попадая инфекции ...
Август 04 2017

Упражнения на брусьях достаточно острые. Неподготовленному человеку не следует сразу же бросаться на них и делать обычные отжимания, потому что довольно высока вероятность травму получить и отбить всякое желание продолжать дальнейшие занятия.

Похожие записи
Армейский жим: или как накачать банки... Одно из самых популярных упражнений со штангой, позволяющее проработать мышцы дельты – это, безусловно, армейский жим. С...
Польза и вред рыбы для мужского организма... О пользе рыбы для человеческого организма и для организма мужчины, в частности, написано немало увлекательного и познава...
Повышение либидо и мужской силы восточными методам... Любой мужчина желает быть на высоте, когда ложится с любимой в любовное ложе. Но случается, что в сексуальной жизни прои...
Август 02 2017

Одно из самых популярных упражнений со штангой, позволяющее проработать мышцы дельты – это, безусловно, армейский жим. Существует мнение, что этот жим пришёл к нам «из-за бугра», однако это спорный вопрос, ведь его простота и гениальность вполне могла бы прийти в голову и нашему человеку, не так ли?

Похожие записи
Простатит у мужчин — симптомы и лечение... Простатит у мужчин может диагностироваться в любом возрасте. Это заболевание, возникающее в результате попадая инфекции ...
Спортивные протеиновые батончики... Ни один атлет не мечтает после усиленной тренировки встать за плиту, чтобы приготовить пост-тренировочную пищу. В этом п...
Как не пьянеть и быстро протрезветь... Так уж устроен русский человек, что любые торжества ассоциируются у него с обилием выпитого спиртного и головной болью н...